Illatos gyertyák, tisztítószerek, rovarirtók, tapadásmentes edények – ezek a hétköznapi tárgyak szinte minden otthonban megtalálhatók, mégis egészségre károsak lehetnek hosszú távon. Egy onkológus elmondta, szerinte mire figyelj jobban az otthonodban.
Szeretünk úgy gondolni az otthonunkra, mint a világ legbiztonságosabb helyére. Ez az a tér, ahol megpihenhetünk, feltöltődhetünk, és ahol semmi nem fenyeget minket. A valóság azonban ennél jóval összetettebb. A modern háztartásokban ugyanis számos olyan hétköznapi tárgy és termék található, amelyek hosszú távon az növelhetik a szervezet vegyi terhelését – hívta fel a figyelmet a Nők Lapja.
Fontos, hogy ezek a bizonyos tárgyak nem közvetlen veszélyt jelentenek. A probléma inkább abban rejlik, hogy bizonyos vegyi anyagokkal újra és újra kapcsolatba kerülünk, ezek hatása pedig hosszú idő alatt összeadódhat a környezetünkben és a szervezetünkben is. Egy onkológus szerint érdemes odafigyelni arra, milyen levegőt lélegzünk be a lakásban, és milyen anyagok vesznek körül minket nap mint nap. A rákdiagnosztikával foglalkozó orvos nyolc ilyen eszközt említett példaként.
1. Illatos gyertyák és légfrissítők
Az illatos lakás sokak számára az otthonosság alapélménye, a kellemes illatok azonban nem mindig ártalmatlanok. Az illatos gyertyák és légfrissítők használat közben illékony szerves vegyületeket bocsáthatnak ki, amelyek rontják a beltéri levegő minőségét. Bizonyos esetekben ezekből rákkeltő anyagok is képződhetnek.
A probléma nem egyetlen alkalmi használattal van, hanem azzal, ha ezek a termékek napi szinten jelen vannak a levegőben. A szakember inkább a rendszeres szellőztetést, az illatmentes közeget vagy a minimális, tudatosan választott, természetes illatforrásokat javasolja.
2. Hagyományos tisztítószerek
A klasszikus, erősen illatosított tisztítószerek szintén hozzájárulhatnak a beltéri levegő szennyezéséhez. Nem minden tisztítószer számít veszélyesnek, de több termék használatakor olyan vegyületek szabadulhatnak fel, amelyek irritálják a légutakat, és hosszú távon felesleges terhelést jelentenek a szervezetnek.
Külön kockázatot jelenthet a különböző vegyszerek keverése, ami nemcsak irritációhoz, hanem komolyabb egészségügyi problémákhoz is vezethet. Az onkológus szerint érdemes egyszerűbb összetételű, illatmentes szereket választani, és takarítás közben gondoskodni a megfelelő szellőzésről. De nyúlhatsz a vegyszermentes, ökomegoldásokhoz is – arról, hogy ezt hogyan csináld jól, Nagy Réka, az Ökoanyu oldal szerzője beszélt korábban a Prove-nak. Ezekkel a módszerekkel ráadásul a takarítás nem pusztán az egészségedre nézve lesz előnyösebb, a környezeti terhelése is jócskán visszaszorítható.
3. Illatos mosószerek és öblítők
A frissen mosott ruha illata sokaknak a tisztaságot jelenti, a mesterséges illatanyagok azonban a ruhákon keresztül folyamatosan kapcsolatban maradhatnak a bőrrel és a belélegzett levegővel is. Egyes összetevők ráadásul a hormonrendszer működésére is hatással lehetnek.
Ezért a szakember inkább az illatmentes mosószereket, a kevesebb öblítőhasználatot és az egyszerűbb, természetesebb alternatívákat javasolja. Sok esetben már az is javulást hozhat, ha valaki csökkenti az erősen illatos termékek számát a háztartásban.
4. Fénycsövek és fluoreszkáló izzók
A fénycsövek és fluoreszkáló izzók önmagukban nem jelentenek súlyos rákkockázatot, de bizonyos körülmények között mégis érdemes körültekintően bánni velük. Törés esetén például higany szabadulhat fel, ami már önmagában is komoly óvatosságot indokol.
A szakember szerint nem kell pánikba esni, de fontos, hogy ezeket az eszközöket ne használjuk indokolatlanul közelről vagy fedetlenül, és ha elhasználódnak, veszélyes hulladékként kezeljük őket.
5. Égésgátlóval kezelt matracok és bútorok
Sok matracban és bútorban találhatók égésgátló vegyületek, amelyek idővel a házi porba kerülhetnek. Innen pedig már könnyen bejuthatnak a szervezetbe belégzéssel vagy a bőrön keresztül. Egyes vegyületeknél a kutatások során felmerült a daganatkeltő hatás lehetősége is.
Mivel a matracokkal és bútorokkal éveken át élünk együtt, a hosszú távú kitettség valós kérdés. A szakember ezért fontosnak tartja a rendszeres portalanítást, illetve azt, hogy új matrac vagy bútor vásárlásakor tudatosabban válasszunk.
6. Poliészter ágyneműk és plédek
A szintetikus textilek, köztük a poliészter, egyre inkább a kutatások fókuszába kerülnek a mikroműanyag-kibocsátás miatt. Ezek az anyagok nem bizonyítottan rákkeltők, de a lakások levegőjében található mikroszálak belélegezhetők, és így bekerülhetnek a szervezetbe.
Az onkológus szerint különösen az alvási környezetben lehet érdemes csökkenteni a szintetikus anyagok arányát, hiszen itt órákat töltünk mindennap. Emiatt inkább a természetesebb, például pamut alapanyagú textíliák jelenthetnek jobb választást.
7. Gyomirtók és rovarirtók
A kertben vagy az otthon körül használt gyomirtók és rovarirtók az orvos szerint az egyik legkomolyabb kockázati tényezőt jelenthetik. Egyes növényvédő szerek hatóanyagait nemzetközi szervezetek potenciálisan vagy valószínűleg rákkeltőként tartják számon.
A probléma itt a közvetlen expozíció mellett az, hogy a vegyszermaradványok a levegőben és a felületeken is jelen maradhatnak. A szakember azt tanácsolja, hogy ezeket a szereket csak valóban indokolt esetben használjuk, és amikor csak lehet, részesítsük előnyben a vegyszermentes megoldásokat.
8. Tapadásmentes edények
A tapadásmentes bevonatokkal ellátott edények mögött gyakran PFAS-vegyületek állnak, amelyek az utóbbi években komoly figyelmet kaptak. Ezeket az anyagokat több egészségügyi problémával is összefüggésbe hozták, és egyes típusait rákkeltőként tartják számon.
A kockázat különösen akkor lehet nagyobb, ha az edény karcos, sérült, vagy túl magas hőmérsékleten használják. Emiatt a szakember inkább a rozsdamentes acél-, az öntöttvas vagy a jó minőségű kerámiaedényeket javasolja.
