Szerencses alkat vagyok. Az elso negyven évem során soha nem volt gondom a súlyommal. Majd ki vetettem a mandula at es ettől kezdve tekintélyesedtem. Megnőtt a poci es jött a jojo effektus. Fogyókúra, fogyás majd duplan visszajött amit sikerült leadnom. Igazából a rendszeres mozgás mellett a leghatékonyabb kúra , az egyszerű banán eves volt. Csak banán semmi más. Csak ugye a majom eledelt is meg lehet unni.
Szántó István
Related article
Lézerágyú – nemcsak kard van – jön a csillagok háborúja
Túl idős vagyok már ahhoz, hogy emlékezzek az elmúlt évtizedek világpolitikai történéseire. Ronald Reagan Amerika első számú cowboya , filmszínész és a Fehér...
Akinek kütyű kell – szolgáltató váltás, nehéz szívvel – az ingyen számmásolásban nem volt köszönet
Szolgáltatót váltottam. Ősidőktől, a kezdetektől Westeles voltam majd végül most kikötöttem a vodánál. Számhordozással, tehát maradt a régi. A korábbi váltásokhoz képest ma...
Szijjártó: a magyar turisták személyi igazolvánnyal is beléphetnek Törökországba
A magyar turisták személyi igazolvánnyal, útlevél nélkül is beléphetnek Törökországba – közölte az üzbegisztáni Szamarkandban tartózkodó Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter csütörtökön Facebook-oldalán....
Milyen képességei vannak egy igazi Szuper-Apukának – nevezzen, szavazzon
A kisgyermek életében az első és legfontosabb szereplő az életet adó és gondoskodó édesanya. A kicsi egészséges testi-lelki fejlődését tekintve azonban az édesapákra...
Megrontottak” – Feri bácsi a fröccsöntő – megjelent a Miskolci Naplóban – mindennek a kulcsa a jó szikvíz
Szikrázó napsütés, mérsékelt meleg, nagy ritkán kánikula, de éjszakánként menetrendszerűen jöttek a hűsítő zivatarok. Ilyen idilli volt a helyzet a Balaton partján, ahol...
A Terrorelhárítási Központ (TEK) közleménye: A jósvafői Kossuth-barlangban a balesetet szenvedett búvár megtalálása érdekében zajló művelet 2022. április 10-én rendkívüli esemény nélkül befejeződött
A jósvafői Kossuth-barlangban 2022. április 3-án eltűnt barlangi búvár utáni kutatás, megtalálása, felszínre hozatala és a művelet technikai biztosítása rendkívüli körülmények között zajlott....
„Belvárosi közrend és közbiztonság” – Velünk a város sajtótájékoztatója a Szinva teraszon
Hollósy András, Nagy Ákos és Soós Attila képviselő urak folyamatosan gyalázzák, mocskolják a várost az országos sajtó kormánypárti...
Pénztáros lettem a Tescóban – megérte, helyben fizettek ki – áraztam rakodtam, de csak be – szuper ötlet, régen vágytam egy lézeres leolvasóra
Amikor úgy negyedszázaddal ezelőtt egy Westeles barátom csak úgy lazán megjegyezte: a mobilt is úgy adják majd mint a szappant. Kéred, beblokkolják és...
Piacjáró vagyok – ha egy országot fel akarsz fedezni – gomolyát paradicsommal
Közel vagyok a Búza téri piacig. Így aztán ha kedvem tartja merő szórakozásból is átballagok. Jó szokás szerint pénzen kívül semmi mást nem...
Meghívó Lengyel Klub alakuló rendezvényére
A klubvezető és a Miskolci Lengyel Önkormányzat szeretettel vár minden lengyelt, lengyel kötődésűt, lengyel szimpatizánst erre a rendezvényre. Diploma vagy felsőfokú lengyel nyelvvizsga...
Új dizájnban – egy hét múlva magazinformában – a szantograf.hu
Köszönet minden kíváncsiskodónak, érdeklődőnek. Most egy hónap elteltével amikor már nyugodt lelkiismerettel akár el is árulhatnám az auditált látogatások és megtekintések számát jelentem...
Tájékoztató a téli szünidei gyermekétkeztetésról
A települési önkormányzat a szünidei gyermekétkeztetés keretében a szülő, törvényes képviselő kérelmére, a déli meleg főétkezést a hátrányos helyzetű gyermek és a rendszeres...
A turisztikai érdekképviseletek bíznak a támogatásban
A Magyar Beutaztatók Szövetsége, a Magyar Rendezvényszervezők Szövetsége, a Magyar Szállodák és Éttermek Szövetsége és a Magyar Utazási Irodák Szövetsége a határzár bejelentése...
Na mi ez – lutri volt a lottó – megesett , a szelvény beragadt – ki, hogy csúsztatta
Mennyire ismerős ez a ládikó? Ha nagyon fiatal fogalma sincs arról, hogy mi célt szolgált ez valamikor. Az ős, a hőskorban ebbe a...
Interjúra gyúrok – kötélnek állnak e vagy nem – Alakszai vagy Veres , ez most a nagy kérdés
Mint miskolci, mint bennszülött, mint több mint félévszázada tollforgató úgy gondolom mindannyiunkat érdekel, ki lesz a következő polgármester. Legalábbis engem nagyon. Az utóbbi...
„Egy lépés az egészségért” június 15-én Miskolcon is
Ingyenes szűrések a CIB bankfiókban és az Egy Csepp Figyelem Alapítvány szervezésében Budapest, 2017. június 7. – „Egy lépés az egészségért” elnevezéssel indult...
Ötletbörze, kik ültek a sarki dúcban – hangot a virilistáknak – benevezek a képviselő választásra – nem mondok le a villanyrendőr projektről
Aki nem tudná ez volt az első miskolci villanyrendőr. Mint egy kétlapos gázrezsó tele gombokkal ezen váltották a színeket. Mivel a csaknem szemközti...
A Heti tévé ahol mindent kiszedtek belőlem – egy félévszázaddal ezelőtti sztori kulisszatitkai – kis pontként egy nagy nemzetközi játszmában – bástya és futár voltam a sakktáblán
Sok belőlem 45 perc a tévében. Önkritikusan, szerintem szabatosabban, jobban írok mint beszélek a kamerák előtt. Ezek makacs tények, be kell látnom, ha...
Vége a világnak – vagy csak egyszerű, szokásos világvége jön – mi dönt, a hadihajók vagy a csillagok állása – interjú Balog Zoltán miniszterrel a hétfői Északban
Nyakunkon a vörös hold. No meg a félholdasok ármádiája, serege. Idáig már sok sok világvégét sikerült túlélnem. Az első amire konkrétan emlékszem 1962...
Nem először és nem utoljára – él a Bató ház átka – hogyan vezessünk kék lámpával , amikor a villamos nem képes kitérni
Régóta foglalkozom a Bató ház történetével, Eszter legendájával és már többször is megírtam mi lett a sorsa azoknak, akik tevékenyen részt vettek a...