A mozgást semmi sem helyettesítheti

Tudományos bizonyítékok támasztják alá, hogy jobb életkilátásai lehetnek és jobb életminőségben élhet az a prosztatarákos férfi, aki hetente legalább háromszor fél órán keresztül aktív, a pulzusszámot tartósan megemelő mozgást végez.

A 10 Ezer Lépés Program sok budapesti és vidéki helyszínen várta már az elmúlt években a férfiakat a betegségről, a gyógyításról, a rehabilitációról szóló ismeretterjesztő előadásokkal, közös gyógytornákkal, kirándulásokkal. 2020 első félévében a járványhelyzet miatt a rendezvények ugyan elmaradtak, de elindították a program Facebook-oldalát.

Sok hasznos információt, érdekességeket, prosztatarákból talpra állt betegek erőt adó, tanulságos történeteit, otthon is végezhető, szakszerű gyógytorna videókat is találhat, aki csatlakozik a Facebook.com/10ezerlepes oldalhoz.