Az alvási mutatók romlása, melyet a Magyar Alvás Szövetség és a
Szinapszis Egészségkutató legutóbbi közös felmérése is megerősített,
sajnos az általános- és középiskolás gyermekek körében is jellemző.
Sokkal jobban oda kell figyelnünk az életmód, és különösen a
pandémia okozta változások alvást befolyásoló következményeire a
gyermekek és a fiatalok körében. Ezek a korosztályok ugyanis egyre
kevesebbet alszanak, és az alvásuk minősége is rosszabbodott, amit
mindenképpen figyelembe kell venni az életmódjuk, a napirendjük
alakításánál, különben pszichés és testi fejlődésük vonatkozásában
is visszafordíthatatlan folyamatok indulhatnak el. Egy, a
közelmúltban az amerikai Sleep Foundation által közzétett tanulmány
szerint a későbbi iskolakezdés nem csak a diákok javát szolgálja,
hanem lehetővé teszi a szülőknek, is, hogy többet pihenjenek.Sarah
Shoen tanulmánya megállapította, hogy például a középiskolás diákok
szülei akár 60 órányi plusz alvást is elérhetnek egy tanév során, ha
az iskolakezdés időpontját 70 perccel eltolják.
Mind az általános-, mind a középiskolák tanórái legkorábban reggel
8:30-kor kezdődjenek el, javasolja az Amerikai Alvógyógyászati
Akadémia, amihez elsők között csatlakozik a Magyar Alvás Szövetség
is. A mindennapi hazai pedagógusi tapasztalatok is azt erősítik,
hogy a nulladik, illetve a 8 órát követő első tanóra hatékonysága
csekély. (Információ: Magyar Alvás Szövetség)
A ma délután 5 órára összehívott alakulóülésen leteszik esküjüket a polgármester és a képviselők, megválasztják az alpolgármestert(!) vagy az alpolgármestereket a közgyűlés állandó...
A Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Központi Kórház és Egyetemi Oktatókórház Velkey László Gyermekegészségügyi Központ Koraszülött és Újszülött Patológiai Osztálya újabb eszközzel, egy újszülött melegítő rendszerrel...
Amit a palánták között a kertben gyomnak látunk, lehet, hogy értékes és ehető növény, amelynek hatóanyagaiért a patikában súlyos ezreket adunk ki. Szóval...
Tisztelt Újságírók! Közeleg március 15-e, a Magyar Sajtó Napja. Jó volna most személyesen találkozni Önökkel, hogy kiszakítva magunkat néhány pillanatra a hétköznapok...
Nem vagyok egyedül . Csak éppen magamra hagytak. Az igazságszolgáltatás hárít. Körbebástyázza magát csupa olyan jogszabállyal, amellyel megakadályozhatja az igazság kiderülését. Bárhol az...
Pénteken tartották Oroszországban a Krím annektálásának 8. évfordulójának ünnepségeit a moszkvai Luzsnyiki stadionban, ahol Vlagyimir Putyin is fellépett. Az orosz elnök egy 12000 eurós,...
A Miskolc Holding Zrt. a bejelentett veszélyhelyzetet követő ingatlangazdálkodási folyamatokat kiemelt figyelemmel kíséri. A bérlők üzleti tevékenységét nehezítő veszélyhelyzeti intézkedések...
Kedves hölgyeim, uraim, drága barátaim hadd büszkélkedjek, a már megszokott szerénytelenség nélkül , folyamatosan egyre nő a miskolci zsidó múzeum baráti köre. Magunk...
Az előválasztás egyik célja, hogy visszahozza a magyar politikába, a magyar közéletbe a vitakultúrát. Ezért nem volt kérdéses egyik párt számára sem, hogy...
A Miskolci Keresztény Szemle napokban megjelent friss száma így tudósított az eseményről: A MTA MAB korábbi elnöke ‒ prof. dr. Kaptay György akadémikus...
A Magyar Alvás Szövetség az európai munkaegészségügy új területére, az alvás minőségét felmérő és segítő lehetőségekre hívja fel a figyelmet. Az alvásgyógyítás, az...
Ezt kívánom minden kedves Olvasómnak, minden ismerősömnek és barátomnak akik nehezen emésztették meg, hogy fegyverrel támadtam meg a miskolci rendészet derék fiataljait. Mindazoknak...