Az alvási mutatók romlása, melyet a Magyar Alvás Szövetség és a
Szinapszis Egészségkutató legutóbbi közös felmérése is megerősített,
sajnos az általános- és középiskolás gyermekek körében is jellemző.
Sokkal jobban oda kell figyelnünk az életmód, és különösen a
pandémia okozta változások alvást befolyásoló következményeire a
gyermekek és a fiatalok körében. Ezek a korosztályok ugyanis egyre
kevesebbet alszanak, és az alvásuk minősége is rosszabbodott, amit
mindenképpen figyelembe kell venni az életmódjuk, a napirendjük
alakításánál, különben pszichés és testi fejlődésük vonatkozásában
is visszafordíthatatlan folyamatok indulhatnak el. Egy, a
közelmúltban az amerikai Sleep Foundation által közzétett tanulmány
szerint a későbbi iskolakezdés nem csak a diákok javát szolgálja,
hanem lehetővé teszi a szülőknek, is, hogy többet pihenjenek.Sarah
Shoen tanulmánya megállapította, hogy például a középiskolás diákok
szülei akár 60 órányi plusz alvást is elérhetnek egy tanév során, ha
az iskolakezdés időpontját 70 perccel eltolják.
Mind az általános-, mind a középiskolák tanórái legkorábban reggel
8:30-kor kezdődjenek el, javasolja az Amerikai Alvógyógyászati
Akadémia, amihez elsők között csatlakozik a Magyar Alvás Szövetség
is. A mindennapi hazai pedagógusi tapasztalatok is azt erősítik,
hogy a nulladik, illetve a 8 órát követő első tanóra hatékonysága
csekély. (Információ: Magyar Alvás Szövetség)
A hatalmas egészségügyi intézmény számára rendkívül előnytelen és szinte felbonthatatlan szerződések miatt 2007 és 2017 között huszonhétmilliárd forint áramlott ki Miskolcon a...
A medvehagyma – a hóvirág mellett – a kora tavaszi erdő egyik jellegzetes növénye. A vadfokhagymaként is ismert, jótékony hatású növény gyűjtési szezonja...
Még három éjszakát alszunk, és itt van az első miskolci zsidó Sólet vagy inkább Csólent fesztivál. Mielőtt hajba kapnánk miként is mondjuk, helyesen...
Kovács Zoltán, kommunikációs államtitkár aligha szorul a védelmemre. Talán, ha most régi ismeretségünk alapján mentegetem, akár magam is pórul járhatok. Rögtön szembetalálom magam...
Minden idők legnagyobb adóemelése bontakozott ki az elmúlt hetekben, amit most már rezsiválság is kísér. A megnövelt adókat könyvelők vallják majd be, akik...
Kedves Barátaim, Ellenfeleim és Mindenki, aki közte van! Igen, a hir igaz, feleségemmel együtt elkaptuk a Covidot. Igen, a hir igaz, kórházban vagyunk,...
h Megnyílt a Sever étterem Miskolc belvárosában. Hatványozott az öröm. A Régiposta utcai patinás saroképület talán szebb mint újkorában. Mivel valaha gyakran megfordultam...
Covid, rekordinfláció, energiaválság, féktelen áremelkedések – az utóbbi években és hónapokban Magyarország más településeihez hasonlóan Miskolcnak is bőven kijutott a nehézségekből. De a...
Az Állami Számvevőszék több mint tizenhat hónappal ezelőtt, 2019. május 2-án közölte: "Mivel az Egyetem gazdálkodása évek óta nem felel meg a törvényi...
Megismétlödött a hétköznapi csoda. Most éppen egy másik kedves szomszéd vette észre, hiszen számunkra ez természetes. A házunk előtti fa újra fagombát termett. ...
Az önkormányzatok számára 2011 óta jogszabályilag fennálló lehetőség, hogy ebadót szedjenek. A 2017-ben tervezett állatvédelmi törvény módosítás nem erről szól. Évek óta minden...
1973-ban, mint 30 éves friss szenátor, Joe Biden első tengerentúli útján Izraelbe látogatott, röviddel a jom kippuri háború előtt, és találkozott Golda Meir...
A Mezőkövesdi Tankerületi Központ intézményeiben is többségben maradtak a régi intézményvezetők. Megszületett a miniszteri döntés a Mezőkövesdi Tankerületi Központ új intézményvezetőinek személyével kapcsolatban....
Időnként érdekes képekkel bombáznak. Ezek a felvételek egy kiszáradt indiai patakból vagy folyóból bukkantak elő. A kutatók értetlenül állnak a különös leletek előtt....
2016. május 5. Ismét felbukkant a „HIV-fertőzött vérrel szennyezett narancs” álhíre az interneten. A Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (NÉBIH) felhívja a vásárlók figyelmét, hogy...
Távol áll tőlem minden nyilvános szereplési vágy. Ám most, életemben először, vénségemre úgy gondoltam magam is szót kérek a miskolci városi közmeghallgatáson. Noha...