Az alvási mutatók romlása, melyet a Magyar Alvás Szövetség és a
Szinapszis Egészségkutató legutóbbi közös felmérése is megerősített,
sajnos az általános- és középiskolás gyermekek körében is jellemző.
Sokkal jobban oda kell figyelnünk az életmód, és különösen a
pandémia okozta változások alvást befolyásoló következményeire a
gyermekek és a fiatalok körében. Ezek a korosztályok ugyanis egyre
kevesebbet alszanak, és az alvásuk minősége is rosszabbodott, amit
mindenképpen figyelembe kell venni az életmódjuk, a napirendjük
alakításánál, különben pszichés és testi fejlődésük vonatkozásában
is visszafordíthatatlan folyamatok indulhatnak el. Egy, a
közelmúltban az amerikai Sleep Foundation által közzétett tanulmány
szerint a későbbi iskolakezdés nem csak a diákok javát szolgálja,
hanem lehetővé teszi a szülőknek, is, hogy többet pihenjenek.Sarah
Shoen tanulmánya megállapította, hogy például a középiskolás diákok
szülei akár 60 órányi plusz alvást is elérhetnek egy tanév során, ha
az iskolakezdés időpontját 70 perccel eltolják.
Mind az általános-, mind a középiskolák tanórái legkorábban reggel
8:30-kor kezdődjenek el, javasolja az Amerikai Alvógyógyászati
Akadémia, amihez elsők között csatlakozik a Magyar Alvás Szövetség
is. A mindennapi hazai pedagógusi tapasztalatok is azt erősítik,
hogy a nulladik, illetve a 8 órát követő első tanóra hatékonysága
csekély. (Információ: Magyar Alvás Szövetség)
Sokkal kevesebb dugulás lenne ha az emberek betartanának néhány egyszerű alapszabályt. Az egyik ilyen, a szűrők használata. Számos háztartásban még most sem találjuk...
Most rövid leszek. Szóval, amikor 1993 decemberében kineveztek, megszavaztak a Déli Hírlap igazgatójának magyarabb lettem a magyaroknál. Már korábban is szembetűnő volt, hogy...
Vajon mennyi új, megdöbbentő és a világról alkotott képűnket alapjaiban megrendítő információ, felfedezés befogadására vagyunk képesek. Már az is érdekes, hogy az utóbbi...
Az Igazságügyi Minisztérium miniszterhelyettese a Magyar Bírósági Végrehajtói Kar elnökétől hosszabb időn keresztül, rendszeresen, alkalmanként 2-5 millió forintot kapott a megalapozott gyanú szerint....
Május 17-én, pénteken meglátogatták a Tiszatáj Közalapítvány Szamárháti tanyáját a Tiszaújvárosi Széchenyi István Általános Iskola diákjai, tanárai. Közel 550 fő, hat órán keresztül részsült környezeti...
A városvezetés vírusellenes óvintézkedéseihez igazodva a Miskolci Közintézmény Működtető Központ is járványügyi protokollt vezet be, tekintettel a dolgozók és a családok...
A képek és a meghívás köszönhetők Szölősi György kollégának aki a magyar sportújságírók szövetségének elnöke, s akkoriban a futtbalakadémia sajtőfőnöke volt. ...
Sokan szurkolnak Miskolc új városvezetésének. Természetes a polgárok türelmetlensége, a lakosság kíváncsi, hogy a város költségvetéséről kiadott korábbi közlemények köszönőviszonyban vannak e a...
Hihetetlen érdeklődés követte a hogyan teszteljük magunkat című írást. Nem én szerkesztettem, külföldi fordítás alapján tettem közzé. Nyilván ha tényleg komoly lenne amit...
A magyar export-többlet harmadát-negyedét az agrárium termeli – jellemezte a magyar mezőgazdaság és élelmiszeripar teljesítőképességét Kis Miklós, az Agrárminisztérium államtitkára csütörtökön, a Megyeházán...
Bejárta a hazai sajtót, hogy az osztrák köztársasági elnök, csak úgy lezserül, minden személyi védelem nélkül metrózik. Nem más ez, mint egy fricska....
Mint már sokaknak ismert a Black Point Kft., egy intézményhigiéniára szakosodott nagykereskedés, amely többek közt fertőtlenítőszerek, ipari papírok, adagolók, takarítókocsik forgalmazásával 30 éve...