Az alvási mutatók romlása, melyet a Magyar Alvás Szövetség és a
Szinapszis Egészségkutató legutóbbi közös felmérése is megerősített,
sajnos az általános- és középiskolás gyermekek körében is jellemző.
Sokkal jobban oda kell figyelnünk az életmód, és különösen a
pandémia okozta változások alvást befolyásoló következményeire a
gyermekek és a fiatalok körében. Ezek a korosztályok ugyanis egyre
kevesebbet alszanak, és az alvásuk minősége is rosszabbodott, amit
mindenképpen figyelembe kell venni az életmódjuk, a napirendjük
alakításánál, különben pszichés és testi fejlődésük vonatkozásában
is visszafordíthatatlan folyamatok indulhatnak el. Egy, a
közelmúltban az amerikai Sleep Foundation által közzétett tanulmány
szerint a későbbi iskolakezdés nem csak a diákok javát szolgálja,
hanem lehetővé teszi a szülőknek, is, hogy többet pihenjenek.Sarah
Shoen tanulmánya megállapította, hogy például a középiskolás diákok
szülei akár 60 órányi plusz alvást is elérhetnek egy tanév során, ha
az iskolakezdés időpontját 70 perccel eltolják.
Mind az általános-, mind a középiskolák tanórái legkorábban reggel
8:30-kor kezdődjenek el, javasolja az Amerikai Alvógyógyászati
Akadémia, amihez elsők között csatlakozik a Magyar Alvás Szövetség
is. A mindennapi hazai pedagógusi tapasztalatok is azt erősítik,
hogy a nulladik, illetve a 8 órát követő első tanóra hatékonysága
csekély. (Információ: Magyar Alvás Szövetség)
Az előválasztás egyik célja, hogy visszahozza a magyar politikába, a magyar közéletbe a vitakultúrát. Ezért nem volt kérdéses egyik párt számára sem, hogy...
A lakosság segítségét kéri az MTA Ökológiai Kutatóközpont. Nemrég arról írtunk, hogy egy új, szuperellenálló kullancsfajt, a Hyalomma kullancsot “körözik” kutatók. De most kiderült, hogy...
Mindenkit szeretettel várunk a jótékonysági hangversenyre. A belépés díjtalan, de adományokat elfogadunk a helyszínen, vagy átutalással. Ha nem tud részt venni a koncerten,...
Trump volt amerikai elnök egy vele készült riportsorozat mindeddig ismertté vált részeként szemrehányást tett Benjamin Netanjahu volt miniszterelnöknek, hogy annak idején “sietett” Joe...
A Miskolc Déli Ipari Park bővítési területén elhelyezkedő 7 hektáros alapterületű ingatlanon, egy 11,5 millió Euro összegű beruházás megvalósítását kezdte meg...
Budapest, 2019. szeptember 4., szerda (OS) Az OLAF szeptember 3-án nyilvánosságra hozott 2018-as éves jelentése szerint, a magyar ügyészség az uniós átlagot (36százalék)...
Csendes Diána és Kiss Zoltán szűk családi körben, örök hűséget esküdött egymásnak a hétvégén a Tiszaújvárosi Önkormányzat dísztermében. Gratulálunk a fiatal párnak. Néhány...
Késő délután kaptuk a tragikus hírt – elhunyt Péchy Tibor barátunk 69 esztendős korában. Igazi polihisztor volt aki mindenhez értett és folyamatosan jobbá...
Kezdem azzal, hogy ez az írásom ahogy megjelent a Miskolci Naplóban sok barátomnál azonnal kiverte a biztosítékot. Hívnak, hívogatnak, hogy miért maradtak...
Talán jobb lenne ha csöndbe maradnék. Nem tehetem, sűrűn rákérdeznek, na aztán mi van a villanyrendőrrel, lesz nem lesz? Ilyenkor pironkodva magyarázkodom. Igen...
A legkorszerűbb orvostechnikai eszközökkel szerelik fel a kiskunhalasi börtön udvarán épülő, százötven beteg ellátására alkalmas járványügyi mobil konténerkórházat, amely egy hónap alatt készül...
Kemény napom volt kedden. Zajlott a szembesítés a miskolci rendőrségen. Nonstop étlen szomjan. Magamat nem sajnáltatnám viszont az ügyet levezénylő rendőrnő és az...
Zene szól a pincészetek kertjeiből és a templomból, színházzá alakul a közösségi ház, filmek és gyerekprogramok otthona lesz a Mailloth-kastély, de a borospoharak...