A COVID-19 világjárvány ma már bizonyítottan egyik kellemetlen és
hosszan tartó következménye az alvatlanság. Saját nevet is adtak
neki: "coronasomnia" Ezt a zavart elsősorban a stressz és a
szorongás okozza, amit - ha nem kezelnek - nehezen visszafordítható
folyamattá változik. Leginkább a magas vérnyomás és a depresszió
fennmaradásának a kockázata maradhat fenn a világjárvány végét
követően - jelzik az alváskutatók. A XXI. század népbetegségévé vált
az alvatlanság, hangsúlyozza az alvás orvosok világszövetsége,
miközben a szorongást és a stresszt a mindennapok bizonytalansága
növeli. Ezért az alvatlanság elleni küzdelem soha nem volt olyan
fontos, mint ezekben az években - hangsúlyozza a World Sleep Society
magyarországi koordinációs szervezete, a Magyar Alvás Szövetség. Ha
az alvatlanság állandóvá válik, kialakulhat az alvatlansági
szindróma, ami azt jelenti, hogy minél többet aggódik valaki emiatt,
annál nehezebben tud aludni. A természetes élettani rendszerünk
felborulása, a cirkadián ritmusunk megváltozása az emésztésre éppúgy
hatással van, mint az immunrendszer funkcióira. Természetesen
mindenki maga felel az alvási körülményei, illetve a
gyermekei/szülei alvás feltételeinek a lehető legjobb kialakításért.
Mindezek mellett az életmód szükséges változtatása és a kezeletlen
alvászavarok és alvásbetegségek szakemberrel történő megbeszélése
nélkülözhetetlen a koronaszomnia leküzdéséhez. (Magyar Alvás
Szövetség)
Kiadó: Magyar Alvás Szövetség
Ezúton is tiltakozom a szépkorúak nevében, hogy megkurtítsák a mi három órás bevásárlási időnket. Jómagam hetente kétszer aktív résztvevője vagyok ezeknek a véntinédzser...
A kerékpáros-nyom kialakítása és az ezekhez kapcsolódó fejlesztések még 2018-ban kezdődtek a Bacsinszky utca – Bogáncs utca, az Erzsébet királyné útja – Harsányi...
Begyemben a bankok. Régi otépés vagyok, megszoktam, amikor még csak barátkoztunk az ilyen pénzügyi manőverekkel mint az átutalásos számlafizetés meg a papíralapú csekkel...
Világszerte dagad a Magyarországot is érintő, Pegasus kémszoftverrel kapcsolatos megfigyelési botrány. Most kiderült: hivatalosan is nyomozást rendeltek el az ügyben. A bombát a...
június 1. napjától a védelmi intézkedések betartásával a korábbi nyitvatartási rend szerint működnek Miskolc Megyei Jogú Város Polgármesteri Hivatalának ügyfélszolgálatai....
Csak úgy mindenkit emlékeztetnék arra, hogy a Bigatton cég már idáig is sok kárt okozott a városunknak. Nagyon sok előnytelen szerződéssel mazsolázta ki...
Felfedeztem, nem kellett volna – van Miskolcon egy diabetikus cukrászda, a villanyrendőr közelében. Nem messze Mancs szobrától a patak partján. Nos a dolog...
( Szívesen közöljük a hozzánk érkezett leveleket. Ennek most aktualitása – ötven éves a Mezőcsáti gimnázium, szombaton október 12.én lesz a megemlékezés, amelyre...
Az iOS eszközök gyakrabban hibásodnak meg, mint az Android eszközök, a leggyakrabban pedig a Facebook, az Instagram vagy a Yahoo Mail alkalmazások fagynak...
Január 3-án 18 óráig lehet szavazni a miskolci adventi villamosra a versenyt indító mhd86.cz portálon. Az „Európa legszebb Adventi villamosa” címért zajló versenyben...
Több kilós ételek, hatalmas mennyiségek és Amerika. Ez vár azokra akik beleférnek a várható 190 nevezőbe, akik elindulhatnak az első Magyar Országos Evő...
A nap napi teendőim mellett mindig szakítottam magamnak időt, hogy a soron következő cikkemet az Új Keletnek megírjam. A pénteki újságokban megjelenő krokik...
Naponta találkozom az interneten a kínai gyártmányú elektromos kisautókkal. Régóta kíváncsi lennék, hogy ezek a kétszemélyes lélekvesztők mire képesek, mennyibe fájnak és képesek...
Ma reggel fél kilenc után öt perccel. A Vodafone előtt tumultus. Ráérősen csak kilenckor, harangszóra nyitottak. Még jó, hogy az árnyékos oldalon várakoznak....
Miskolc Megyei Jogú Város Önkormányzata, a Miskolc Megyei Jogú Város a településrendezési eszközeinek módosítását kezdeményezi a 42385, 099/1-5, 099/9, 0100, 0935/4,...
Most a legszebb a Balaton. Csendes és kihalt, a szárszói ABC kipucolva, olyan sivár mint egy ötvenes évekbeli falusi népbolt. Állítólag eladták, jövőre...
Szeptember elsején délután és este öt órán belül négy hírt is közzétett a rendőrség a police.hu-n, amikben vezetői változásokról számoltak be. Budapesten új rendőrkapitányt...